去年、就職をきっかけに一年で22キロ増えました。
忙しい職場でしたので、暴飲暴食してしまい。
そして先日とうとう、彼氏に捨てられました…>_<…
私28歳未婚。この年で5年間付き合った彼氏に見放され、独り身になってしまいました。
もう一回青春したい。そしてとにかく結婚したい。焦。焦。焦。
そんなわけで人生最後(のはず)のダイエット始めることにしました。
いろんなダイエッターさんと、情報交換したいです。
頑張りますのでどうぞよろしくお願いします。
今日は仕事お休み！！
昼に起きて、ブランチー！
ラ王✨✨
どーしても食べたかった！！
でも、それだけ〜
昔はカップラーメンをおかずにパスタ食べたりしてた！
だから、カップラーメンで一食完結しちゃうなんたもうすごい成長〜
そして、3時のおやつにレタス半玉(・ω・)
それで！
今日はなんとヤーナリズム計4回もやりました〜！！合わせて2時間くらい！
お休みだったし( *｀ω´)
痩せたいから〜！
今から半身浴して靴下はいて寝ます〜
昼ラーメンにしたから、夕飯は我慢かなぁ(・ω・)
明日も祝日。
引き続きがんばるど
やっぱり
早起きは無理だったのだ〜
でもなんとかがんばって朝ごはんは食べた。ヨーグルト。
お昼は会社のお弁当。
夜は野菜鍋。
運動はヤーナリズム1回⊂((・⊥・))⊃
半身浴は一時間半
靴下もちゃんと履いた。
100点満点じゃないけどいいのだ(・ω・)ノ
のんびり気長にがんばるのだ(・ω・)ノ
明日は起きれるかな〜？
朝10時起き(・ω・)
✨食べたもの✨
10時半ぐらいにブランチ
→味噌煮込みうどん 1.5人前(=´∀｀)←
夜ご飯 19時
寿がきやラーメン0.5人前
あとパピコ一本おやつ
今日の運動
ヤーナリズム計2回(52分)
筋トレ
腹筋ローラー→13回
片足スクワット→10回ずつ
筋トレはとりあえず数決めずに痛くなるまで➕1回でやってみる
あと、半身浴 1時間もやったし、
ひえとり靴下もばっちり〜
麺類だけしか食べてないけどおいしかったから反省しない( *｀ω´)
今夜の体重は68.1キロ。
なんか、いきなり軽くなった！
それもそのはず、半身浴で水も飲まずに汗だらだらにかいた直後に図ったもーん⊂((・⊥・))⊃
でもとりあえずノルマはクリア！
問題は明日の早起きだなぁぁぁん
ムラゴン ホーム