ブログさぼってた(・ω・)
すみません
ブログさぼってました!
今日何日目だろうか。
でもダイエットはサボってなかったですん(・ω・)
今朝の体重は67.5キロ
今夜の体重は67.6キロ(・ω・)
減りましたでしょ(((o(*゚▽゚*)o)))
今日の運動は、ヤーナリズム一回と、ジョギング40分( ^ω^ )
そうそう、年明けに職場の駅伝に走ることになっちゃったんです。
いや、自分を追い込むために、わざとでることにしたんですけどね!
というわけで、ダイエットにもランニングを取り入れているとでした〜
(先週くらいから!)
あと今日はですね、たんぱく質とろうとおもって、ランニング後に牛乳いっぱい飲んだんですね。一リットル( ^ω^ )
でも後から調べたら、牛乳って炭水化物もたくさん入ってるみたい〜泣
おいしかったからたくさん飲んじゃった!反省。
最近仕事がいそがしく、全然家で料理つくれず外食ばかりでした。
今日ようやく仕事落ち着いたので、久しぶりに家で料理をし、こうしてブログも書いてるわけです。
最近ランニングしてますが、もうほんとからだ重くて、一歩が辛いとです。
スピード的には一キロ10分とか普通にかかっとります泣泣
いや、でも、頑張るしかない。
駅伝本番に恥かかないために、日々頑張るしかないのです。
ファイティン!
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